Anda sedang membaca postingan "Bahaya Membunyikan Leher & Tangan disaat Pegal"
Selama datang di Penulispedia,Sempatkan untuk meninggalkan komentar anda disini.
Kedengaranyaa sudah tidak asing,untuk Membunyikan leher atau jari tangan di saat pegal. Tapi Tahukah anda bahwa hal tersebut berdampak negatif?
Nah Kali ini Penulispedia Akan membahas "Bahaya Membunyikan Leher & Tangan disaat Pegal"
Ketika lelah saat di meja kerja, kadang dengan sengaja orang akan
memutar lehernya. Atau bisa juga menggerakan leher dengan gerakan senam
kekiri dan kekanan.
Hal ini memang sesaat bisa melegakan dan mengurangi rasa pegal. Namun
tahukah Anda jika kebiasaan tersebut justru berpotensi menyebabkan
cedera leher, bahkan hingga menyebabkan leher lumpuh.
Menurut dr Mukito Partono, SpOT, dokter bedah ortopedi dari RS Puri
Indah Kebiasaan membunyikan leher bisa bahaya karena ada syaraf di
leher, hal ini dilansir dari detikHealth (2/5/2014).
Menurut dr Muki, kebiasaan membunyikan leher tersebut selain
berpotensi menyebabkan cidera juga bisa beresiko leher patah. Dr Muki
menuturkan salah satu pasiennya pernah mengalami kelumpuhan pada
lehernya.
“Pernah ada pasien, awalnya sakit leher biasa lalu dibunyi-bunyii.
Karena nggak sembuh, di pake tukang urut, malah akhirnya jadi lumpuh
karena lehernya patah.”
Sama halnya dengan kebiasaan menggertakan sendi jari tangan dan kaki,
namun dr Muki menjelaskan kebiasaan tersebut masih boleh dilakukan.
“Prinsipnya, sendi yang tidak ada saraf organ vital sah-sah saja
(digemeretakkan atau dibunyikan). Paling kalau dibunyikan terlalu keras
akan terasa sakit, tapi efeknya tidak terlalu fatal.”
Lalu bagaimana untuk mengganti kegiatan tersebut agar kita juga bisa merasa lega jika tangan dan jari terasa pegal?.
Sebagai gantinya Anda bisa melakukan peregangan dengan cara lain
seperti membiarkan kaki terbujur sempurna selama 10 menit, kemudian
tidur usahakan telentang sempurna, tangan, kaki dan kepala biarkan darah
mengalir secara lancar. Bila peredaran darah lancar maka rasa sakit dan
pegal pada tubuh Anda akan berkurang.
Nah ,Memang sih enak dan nyaman untuk membunyikan leher atau tangan di saat pegal,tapi Kalian harus tau juga hal negatif dari aktifitas tersebut.
Ada para ahli ilmu berkata " Lakukanlah kebiasaan positif anda setiap hari,buang lah Kebiasaan yang bisa membawa anda kehancuran secara perlahan-lahan"
Selamat Datang di Penulispedia.
Tinggalkan jejak anda dikomentar ini.
"Tolak ukur kesuksesan manusia ,diukur dari Bangitnya manusia dari kegagalan"
